发新帖 回复
发新帖

不刷牙不沾水?坐月子的误区你都知道哪些?

时间:2019-8-24 13:20 0 46594 | 复制链接 | 打印 | 上一主题| 下一主题
不刷牙不沾水?坐月子的误区你都知道哪些?

  中国式坐月子有各?#25351;?#26679;的禁忌和传统,其中不乏过时的老旧陋习。下面就来聊?#27169;?#22352;月子有哪些误区。

  误区1 忌沾水

  坐月子在医学上称为产褥期,大约为产后6周左右。月子里会频繁出汗,医学上把这种出汗称为褥汗,是要把体内多余的水分都排出体外。除了出汗以外,还要排恶露,其中包含胎盘附着物、蜕膜和血液等。出了一身汗,排了恶露,会比较难受。产妇要做的就是,好好洗头洗澡,休息放松。?#27604;唬?#19968;定要淋浴,不能坐浴。其次,要注意保持伤口干燥,尤其是剖宫产的伤口。剖宫产术后,建议一周以后洗澡。洗完澡,要把腹部的伤口用干净的毛巾或纱布轻轻擦干净,消毒后再盖上敷贴。

  误区2 忌刷牙

  怀孕期间,孕妇在激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,特别是在刷牙的时候。这主要是因为孕妇在孕期没有摄取足量的营养,身体缺钙,所以生完孩子后牙齿确?#24403;?#22351;了。?#32433;耍?#24456;多人就认为产妇不能刷牙。事实上,产妇在月子里每天要进食大量糖类、高蛋?#36164;?#29289;,如果不刷牙,食物残渣留在牙缝中,在?#22919;?#20316;用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。所以,月子里一定要天天刷牙,一天至少两次。可用软毛牙刷,温水刷牙,避免对牙齿及牙?#22797;?#28608;过大。

  误区3 忌生冷

  水果和蔬菜中含有大量的膳食?#23435;?#20135;后早?#28020;?#22810;吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便。这对产后恢复至关重要,还能避免产后痔疮加重。水果不需要?#23588;龋?#20294;是不建议进食?#38706;?#36807;低的食物。

  误区4 忌活动

  生产过程中的确是耗费了很多力气,但是适当休息后,建议产妇尽早下?#19981;?#21160;。尤其是顺产妇,建议第二天就在床旁适当活动,尽早调动身体机能,帮助恢复正常。如果长期卧床,血液处于浓缩、高凝?#21050;?#24739;有血栓?#32422;?#30149;的可能性会大大增?#21360;?br />
  误区5 忌看书

  这是没有科学依据的,看书、看手机都没问题,但是要注意休息,不能保持一个姿势看太长时间,影响视力和颈椎。

  除了保证饮食、休息、清洁,尽早下?#19981;?#21160;外,新手妈妈还要做到以?#24405;?#28857;:避免吹风受凉,室温?#35805;?#20197;25℃~28℃为宜;尽早开始母乳喂养?#35805;?#26102;产后检查。

  需要注意的是,家属对有抑郁倾向的产妇,要进行悉心照顾及心理疏导,必要时及?#26412;?#21307;治疗,帮助产妇顺利度过产后期。(岳静)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部
老虎月亮登陆
怎么用新浪论坛赚钱 北京十一选五遗漏导航 河北十一选五跨度基本走势图 申城棋牌四人斗地主真人版 福彩3d和值走势图最近500 排列三走势图11年五六月 你有20电脑怎么赚钱吗 北京pk10最高连出 老想中彩票 沪市股票指数 泳坛夺金10月27日 在农村做美甲赚钱嘛 貔喜脉动棋牌app 双色球输号码查询中奖 网上编织店赚钱吗 第l8100912期辽宁11选5